老年人运动必知的健身注意实现

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锻炼前应充分做好准备活动。通过准备活动可提高中枢神经系统的兴奋性，克服身体功能的生理惰性。准备活动能使大量毛细血管开放，增加肌肉组织的血液供给，从而提高肌肉的力量、弹性、灵活性及协调性。准备活动能使关节腔内滑液增多，韧带弹性增强，提高关节韧带的功能，防止发生运动损伤。准备活动还能使脉搏、呼吸加快，血压上升，提高心肺功能的应性。

小运动量锻炼时，如散步、气功、太极拳等，略微活动一下身体即可。中等运动量锻炼时，如慢跑、游泳、乒乓球等运动，应做适当的准备活动，一般活动3-5分钟。进行较大运动量锻炼时，如赛跑、球类比赛等，应做好充分的准备活动，一般需要活动7-8分钟。

准备活动时，可做各种体操（如广播操、呼吸体操、保健操等），或者踏步慢跑等原地活动，也可进行有针对性的活动，如手、足、关节的局部运动或进行力量、速度、灵活性等专一动作练习，以提高深部组织的温度和促进血液循环。

中老年人禁忌不做准备活动直接进行运动锻炼。因为中老年人动作缓慢，反应迟钝，适应能力降低，只有充分而又有针对性的准备活动才能保证运动锻炼安全进行。

秒杀又加磅动感都市sUV骏派D60春“日”惠战

近日天津一汽旗下动感都市SUV骏派D60联合多家电商推出“春日‘惠战”的秒杀活动，消费者可在易车网或京东天津一汽官方旗舰店以499元抢占购车直减最高2000元优惠资格，并于5月8日前到店购车即可抵扣相应购车款（购骏派D601.5L所有车型可直抵1000元车款！1.8L所有车型可直抵2000元车款！），同时更有机会获得价值2500元的易车豪礼，如未中奖499元订金将予以返还；或在天津一汽天猫官方旗舰店秒杀100元抵1000元代金券，同时还可叠加购买苏宁易购“加磅礼”1元抵300元代金券，到店购车在议价基础上再节省1000+300元。

本次活动天津一汽旗下全部车型在中国一汽、天津一汽天猫官方旗舰店均有优惠，用户均可购买80-288元抵用券享受最高788元购车优惠。蒂森克虏伯尚途电梯

全球知名电扶梯品牌之——蒂森克虏伯电梯的第二品牌“尚途”电梯，致力于推动绿色建筑发展，为建筑“绿色化”进程加力。

蒂森克虏伯尚途电梯采用德国先进绿色节能技术，最大亮点是所配备的永磁同步无齿轮曳引机，可节省能耗。轿厢内部采用LED照明系统，耗电低；ECO节能待机模式当监测到轿厢处于待机状态一段时间后，系统自动关闭灯光呈低能耗模式，减少碳排放。

尚途电梯现有的四个电梯型号RFl、RFl-S、RF2和RF3满足不同建筑需求。蒂森克虏伯尚途RFl、RFl-S小机房电梯采用的小机房曳引机相比传统永磁同步曳引机轴向尺寸更小，减少了机房建造成本，运行效率高。尚途RFl-S电梯采用全新一代多极低速直驱永磁同步曳引机，拥有业界领先的井道空间效率，井道底坑和顶层与市场上常见井道尺寸相比节省10%-15%，与RFl相比井道面积则减少了10%。

蒂森克虏伯尚途RF2、RF3无机房曳引机采用蝶式抱闸技术，相较于传统曳引机减少了20%的体积和30%的重量，该技术能有效节省土建成本、机房空间以及安装时间。

责任险保障刻不容缓

安全生产责任保险，是指以被保险企业对因生产安全事故伤亡人员依法应负的赔偿责任为保险标准的保险险种。

日前，西城区召开2016年安全生产责任保险工作培训动员部署大会。2015年，西城区共投保安责险企业806家，保费100余万元。

太平财产保险有限公司北京分公司作为安责险项目中标企业之一，为北京市各行各业提供全面的安全责任保险保障。针对煤矿矿区等事故多发企业，我司的“有限空间作业安全生产责任保险”产品，指定在保险期间内，凡是因发生生产安全事故及相关事故导致雇员或第三者遭受伤害所产生的医疗费用、因采取紧急抢险救援措施而支出的费用和因保险事故的诉讼费用，我司均负责赔偿，极大地缓解了企业的经营压力。

奥林巴斯“胃·健康的力量”五千万步大挑战开启

随着跑步软件的盛行，在朋友圈晒步数成为一种时下流行的互联网健康生活方式，晒排名也成为了很多小伙伴儿们每天的家庭作业。忙忙碌碌的间隙，适度的运动不仅有助于人们缓解压力，还能为不堪重负的肠胃适度减压，保持健康活力。只不过，知易行难，想说服自己离开温暖的被窝，或者把目光从手机屏幕前移开，需要很大的毅力和勇气。现在，奥林巴斯就为大家提供了一个积极行动起来，对健康say yes的机会！

还记得去年在北京和上海两地引领运动潮流的“胃·爱的轨迹”奥林巴斯轨迹跑吗？一幅幅胃形的奔跑轨迹，成为了去年夏天一道道亮丽的风景，运动爱胃的理念在很多人心中生根发芽。许多去年参与过活动的小伙伴儿们都纷纷到奥林巴斯的微博、平台提出“春暖花开，再跑起来”的强烈要求，展现出一副跃跃欲试、蓄势待发的状态。

2016年4月11日，“奥林巴斯#胃·健康的力量#5000万步大挑战”活动在奥林巴斯官方平台正式启动，通过线上步数收集、线下五城市公益跑的形式，号召全民参与，一起向50，000，000步的目标发起冲击！每当征集的步数达到10，000，000步，奥林巴斯即根据大家上传步数的高低评选出前三名并送出惊喜大礼，第一名更将会获得奥林巴斯运动型防护相机一台！

同时，4月16日-6月26日期间，活动还将分别来到北京、西安、杭州、广州、大连五座城市，邀请当地参与活动和热爱跑步的小伙伴们，举办一场爱胃主题的运动Party，大家一起为爱齐奔跑，为50，000，000步大挑战助威。

线上报名方式：关注奥林巴斯官方（Olympus-china），回复步数截图

线下五城市活动报名方式：关注奥林巴斯官方（Olympus-chi-m），回复关键字（具体请随时关注每站活动通知）地毯垂直平台毯诚网发布电商园扶持企业转型

近日，地毯垂直电商平台——毯诚网在天津发布品牌战略。据悉，2015年10月毯诚网上线试运营，产品涵盖八大类目、三十六个二级分类、六百多种单品。上线3个月营业额突破1500万，利润率提高到百分之二十五。

总经理刘铭君表示，毯诚网平台主要做地毯，所以对数据分析会多一些、更加准确一些，希望通过这些数据给传统企业提供不管是材质还是图案上，让它更加精准一些，符合人们需求。毯诚网作为京津电子商务产业园地毯行业垂直电商平台，现已入住规模商家十一家，申请入驻商一百多家，现有会员十万多名。

京津电子商务产业园负责人表示，2016年园区将依托毯诚网成功经验，继续强化与发网、慧聪网等服务企业的战略合作，复制“毯诚网”成功模式，筹备搭建绢花、自行车、农产品电商专业平台，真正培育出具有本土特色的电子商务企业，把转型做实做细做好，解决传统企业“触电难”僵局。

太平财险北分为新能源车发展送“春风”

太平财险北京分公司加强新能源车业务拓展力度，我司车商渠道和北京合客汽车销售有限公司达成合作意向，4月6日首批车辆正式投保。

2016年，新能源车工作重点由销售前端转为基础设施，解决停车位、充电难等问题成为新能源汽车的发展桎梏。我司紧抓新能源车发展机遇，一方面与合客汽车增加合作的深度和广度，另一方面寻求新能源车上下游产业链的合作机会，针对充电设施发展需求创新产品，降低产品投入成本，充分履行央企社会责任，在新能源市场树立“中国太平”品牌。

翠微上市庆线上抢实惠线下玩体验

翠微股份4.20-4.24上市庆回馈消费者。八店联袂推出，单店百货类大部分品牌单品价签价基础8折，当日累计购物满199减40，再满1000赠60电子礼券。翠微股份八店众多知名化妆品，单店当日累计满300赠50电子礼券，持翠微会员卡5倍积分！

翠微推出“翠微购”，主打线上抢购，设时尚百货、超市精品、火拼实惠等主板块，线上专项商品更低价。其间还能“摇一摇”赢好礼，还有机会与“快乐大本营”当红主持人亲密互动。