10种“毒性联系”炸毁你的爱情

　　心理学家在研讨情侣之间共处联系时，曾提出这样一个观念，“一切糟糕的联系，都会让你受伤。但学会在一段受尽折磨的‘毒性联系’(toxic relationship)里甩手，不是一种失掉，而是一种取得和摆脱。”小编对这十种联系做了整理，和咱们一同共享。

　　1. 一个人苦苦支撑的联系(RELATIONSHIPS RUN BY ONE PERSON)

　　假如你在一段联系里边长时刻觉得无力或受困，那么这段联系会很难保持，由于假如一段只由一个人在主导、掌控的联系，这样联系中的另一人就失掉了自在。而自在，正是咱们在爱里最实在，也最难平衡的需求。

　　2. 找一个人完好你(RELATIONSHIPS THAT ARE SUPPOSED TO “COMPLETE” YOU)

　　你的高兴本不该树立在他人身上，假如你从头到尾都渴求一个完好你的人，这也意味着你的国际假如没有了他，就不再完好。当你无法提供给自己悉数的高兴，他的存在，就变成患得患失。

　　3. 相互依存的联系(RELATIONSHIPS THAT RELY ON CODEPENDENCY)

　　爱情正本就是相互依靠，但是这份依靠不能够让你失掉自己，失掉让自己高兴的权力。假如你的爱情是环绕他24小时，那么苦楚很快就会跟上来，由于事实是：只要你自己能陪你24小时，假如他不在，你会觉得激烈的孑立和孤寂，那么这份依靠带来的是苦楚和丢失。你能够做的是，为自己的心情担任，并让对方为他的心情担任。

　　看见互相在担任中生长，是爱给咱们最大的礼物。

　　4. 透过责备曩昔，来证明现在的联系是好的(RELATIONSHIPS WHERe PAST BLAME IS USED TO JUSTIFY PRESENT RIGHTEOUSNESS)

　　在这样的联系里，每天都在证明自己跟曾经不同、和曩昔比较。这其实是一种双输的做法，一方面否定了曩昔的自己，另一方面用曩昔的过错操弄现在的联系。但是，任何被操弄的联系都缺少真挚。

　　真挚的联系，应该是接收曩昔，不计前嫌。

　　5. 过度理想化的联系(RELATIONSHIPS BASED ON IDEALISTIC EXPECTATIONS)

　　没有一段联系是白璧无瑕的。也没有人能“永久”契合你的希望。假如有个人能永久契合你的希望，那他并不是在做他“实在的自己”。

　　曾经咱们会说：假如你好好照料我，我也会好好照料你。但现在咱们应该这样说：假如我为了你好好照料我自己，你也要为了我好好照料你自己。

　　任何实在的联系，历来都不会是完美的，但这并不代表咱们的尽力无效。 相反的，正由于不完美，咱们才干在互相的生命里，做一点工作、尽一些尽力。

　　6. 用谎话树立的爱(RELATIONSHIPS BUILT ON DAILY LIES)

　　或许你会说：“我没有扯谎，我仅仅没有跟他说罢了。”但是你忘了，最初招引你们互相的，是坦白。正由于坦白和信赖可贵，所以你情愿把自己的一些不胜跟他说，让他容纳、安慰你。但是，什么时分开端，“不说”居然变成了防止争持的兵器?一段时刻后你会理解，唯有坦白，才干带来宽恕与宽恕的可能。

　　7. 缺少宽恕与信赖的联系(RELATIONSHIPS THAT LACK FORGIVENESS AND THE WILLINGNESS TO REBUILD TRUST)

　　信赖很难树立，但在失掉信赖之后的重建更不简单。但假如你逐渐学会信赖，你就会逐渐在你的联系和人生傍边多生长一些。

　　8. 以被迫进犯树立的联系(RELATIONSHIPS IN WHICH PASSIVE AGGRESSION TRUMPS COMMUNICATION)

　　挖苦、说反话、一言不发，不是面临抵触最好的方法，表达尽管隐藏着惧怕，但是每一个惧怕的背面，都躲着一个为联系支付的热忱。测验揭露的表达，自己的感触和主意，假如对方真的在乎这段联系，就会情愿为互相做出一些尽力。

　　9. 心情勒索(RELATIONSHIPS GOVERNED BY EMOTIONAL BLACKMAIL)

　　你没有必要容许对方一切的需求。有些时分对方的要求违背你的毅力，就该通知对方这并不是你想要的姿态，有些时分再三退让和关心，只会让对方得陇望蜀，测验说出自己想要与不想要的东西，在联系里边树立互相都舒适的界限。

　　10. 萧瑟的爱(RELATIONSHIPS THAT ARE ALWAYS PUT ON THE BACK BURNER)

　　工作需求花时刻，运营人际联系需求花时刻，甚至连吃饭也要花时刻。许多人认为相爱之后就能够放着不用练，殊不知爱情跟许多其他面相相同是需求花时刻运营的。你们需求满足的时刻去评论互相在乎的工作、对某些工作的感觉以及互相介意的难以启齿的论题。

　　一段联系最可贵的当地，在于你能够摒弃时刻的约束与对方同在。他并没有你幻想傍边那么完美跟重要，但是你们一同共处的时刻、克服过的困难，都在互相回忆里边留下深深浅浅的印记，你们在爱里见证互相，也在互相的尽力傍边看见爱更多的可能性。

　　但当一段联系充溢担负，就没有存在的必要。赶快拔掉这块“毒瘤”，你才干从头整装动身。