日子恶习是导致男人阳痿的主因，如：喝酒频频，应付不断、烟瘾过重以及作息时间不规则，这些都是导致男性阳痿的主因！

1、喝酒频频，应付不断。

由于酒能让前列腺充血，所以常常喝酒的男性最简单患上。而又会揉捏尿道，这就形成了尿等候、尿不尽等症状。并且自身也简单形成阳痿。

因而，应付太多、常常喝酒的男人面对阳痿和的两层要挟，有必要从现在开始尽力戒酒，假如小便费劲就快到医院筛查，防止病况进一步加剧。专家建议：这类人要尽力戒酒，及时治疗。

2、烟瘾过重。

卷烟中的尼古丁能损坏精子质量，并形成阳痿，其对男性功用的戕害甚于过量喝酒。而心境郁闷也是阳痿的诱发要素。所以那些常常抽烟“排遣儿”的男人要留神自己的性功用。

专家建议，爱抽烟的男性应该立刻戒烟，长时间心境欠好的人可在医师的指导下用疏肝解郁的中药调度，一起慎用抗郁闷药物。由于大部分抗郁闷药物都有引起阳痿的风险。

3、作息时间不规则。

常常熬夜作业的男人最简单患上阳痿。晚间尤其是23点到清晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只要在夜间充沛歇息，才干够弥补阳气。阳气足，功用才会强。

长时间熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因而，每一个保护身体的男性朋友最好都遵从自然规则，夜间11点前入眠，天亮就起床，天亮早睡觉。因而，专家建议这类人要按自然规则调整作息时间。

防止阳痿，男性朋友切记要改掉以上日子恶习，尽量坚持好的日子方式，才干有健康的体魄！