不少男性由于各种因素免不了要喝酒，而酒后的保健是要挟男性健康的首要问题，所以，保证男性的健康，男性朋友在酒后牢记不能做以下七件工作：

一、酒后不宜喝茶

酒后喝茶不是好习惯。由于人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐步分化成水和二氧化碳并排出体外，然后起到解酒效果。这种分化效果一般需求2至4小时，假如酒后当即喝茶，会使酒中的乙醛经过肾脏敏捷排出体外，而使肾脏遭到危害，然后下降肾脏功用。一起，过多喝茶，入水量过多，也会添加心脏和肾脏的担负，关于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为晦气。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的生果为宜。

二、酒后不要马上睡觉

酒精是靠肝消化，马上睡觉，人体的推陈出新缓慢，对肝晦气，简单得酒精肝。主张酒后用冷水洗把脸，然后坐着歇息一会。喝酒过量的，更不要听之任之入眠，假如是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到彻底醒酒停止。

三、酒后不要吃醒酒药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，能够添加毒副效果。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会呈现心律失常、血压升高级反响;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可添加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力猛增，超越人体正常耐受量，致使发作风险。

四、酒后不要很多喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要很多喝咖啡，避免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于振奋，并对肾脏晦气。不要喝汽水，不然会加速人体对酒精的吸收效果，对肝脏晦气，还会诱发急性胃炎等。

五、酒后不要马上洗澡

冷水热水都不宜。洗热水澡或许蒸桑拿简单导致热气集合在人体内不发出，加剧醉态，导致恶性吐逆乃至昏厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及弥补血液中耗费的葡萄糖，加上冷水影响，血管缩短，可能会导致血管决裂、患感冒等。

六、酒后不要运动

酒精具有利尿效果，醉酒后体内水分丢失更多，简单发作脱水，此刻再训练会加剧脱水风险。酒后游水更风险，会使身体散热俄然加速，引起头晕、低血糖性昏厥、腿部抽筋等。

酒后不能做的事多，解酒的食物也多。喝酒后难过怎么办？无妨用以下几种生果和蔬菜来解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一种特别的成分，能够促进酒精的分化吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

七、酗酒后勿看电视

喝酒使眼睛充血，若喝酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的危害，能使视神经萎缩，严峻的乃至可导致失明。看电视可使视力阑珊，而喝酒又危害视神经，二者一起进行，等于火上浇油，对视力大有危害。因而，喝酒后必定不能急于看电视，老年人尤应留意。

喝酒之后会很难过，可喝一杯蜂蜜水来解酒，由于蜂蜜中有一种特别的物质，可促进酒精分化吸收。

酒后的最佳处理方法便是恰当的歇息一下，而非做以上对健康晦气的一些行为，这点男性朋友需求留意哦~