许多男性都有着肌肤困扰，想要肌肤好，合理的歇息必不可少，那么要怎样经过睡觉来维护肌肤呢？一起来看看男性四个诀窍睡觉好皮肤！

　　1：醋美容

　　醋是家家都有的日用品，一起还有必定的美容效果。假如有条件，最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后分外舒畅，身心清新。别的，在泡澡的时分，还能够将醋与甘油以5：1混合擦洗脸部，常常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　　2：莫忘颈部

　　咱们经常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因而为了粉饰年纪，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤非常细薄并且软弱，其皮脂腺和汗腺的散布数量只要面部的三分之一，皮脂排泄较少，持水才能天然比面部要差许多，然后简单导致枯燥，简单繁殖皱纹。所以每天晚上洁面的一起，不要忘掉清洁颈部，还要涂改颈霜或润泽型的颈霜、晚霜。总归，咱们的颈部必定要遭到和脸部相同的待遇。

　　3：牛奶美容法

　　牛奶有催眠的奇特成效，除此之外，牛奶敷面临皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在咱们喝牛奶的时分，能够将剩余的一点牛奶抹在脸上，当睡觉面膜运用。

　　4：洗面奶+香皂+按摩

　　晚间护肤的榜首要义必定是清洁。入睡前有必要把皮肤清洗洁净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗洁净。这样的两层清洁能够确保不留尘埃，让肌肤没有担负的睡个美容觉。香皂的挑选上尽量是香料少的洗脸皂，并运用打泡网弄出泡沫，凭借丰厚的泡沫能够给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后必定要用清水洗洁净。

　　别的晚餐中尽量防止或少数吸取盐分及酒，避免晨起时面部及眼睛四周浮肿。当然睡前一小时内最好不要喝水，否则眼睛同样会呈现浮肿。为了让睡觉更舒畅睡前能够用热水泡脚，然后在脚上涂改乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面重复按摩。并且每天要有足够的睡觉，不得少于8小时。

　　Innisfree悦诗风吟森林男人剃须洁面泡沫

　　产品介绍： 可光亮剃须和温文洁面的两用洁面泡沫

　　主要成分：纯洁济州植物芬多精成分的疲惫肌肤舒缓成效

　　运用方法：

　　剃须前，将泡沫涂改在胡须部位使其软化，然后进行剃须。

　　洁面时，取适量搓弄出泡沫后，在脸部轻柔按摩并用温水洗净。

　　Biotherm 碧欧泉男人新净肤平衡洁颜膏

　　产品介绍： 深层清洁肌肤， 能有用清洁面部油脂，尘垢，净化皮肤，为剃须做准备。一起生姜萃取精华能深层净化，灭菌消炎，添加肌肤生机。富含矿物泥的膏状质地，温文祛除老废角质，深化清洁肌肤，立刻赶开油光。

　　运用方法：取适量加水打出泡沫后于湿润的面颈部打圈,避开眼周，用清水清洗。

　　COSME DECORTE 黛珂洗颜皂

　　产品介绍： 泡沫丰厚温文清洁皮肤，白檀香味协助放松。超丰厚而有弹性的泡沫，在脸部搓弄体会空气吸烟的舒爽感，洗后皮肤分外洁净又不致过度干涩。 呵护肌肤远离枯燥，绵密泡沫可抵达肌理深处，洁净肌肤的一起赋予肌肤光润透感。 即使是老化角质也能被洁颜乳包裹并带走，完全清洁肌肤。 在白檀的天然香型中，放松身心，感触怡人的迟早护肤韶光。

　　辅导阐明： 用水或温水充沛湿润手和脸，使洗颜皂在掌中构成丰厚的泡沫。似乎用绵密泡沫轻柔包裹脸颊般，充沛洗净肌肤。亦可全身运用。

　　睡觉保健无疑是非常重要的，可是关于一些合理的保健手法也是必要的，在合理的保健上加上歇息，就能够具有健康的肌肤。