一般，豆制品、豆类食物都是女人朋友的独爱，由于豆类富含丰厚的养分，是女人补养的健康饮食，可是，关于男性来所，豆腐就不那么健康了。豆腐含有极为丰厚的蛋氨酸和嘌呤，男人很多食用会导致动脉硬化和痛风的发生。适当损害身体。下面，咱们就来给您细数，男人吃豆腐的损害，男人的健康要从男人饮食中注重起来，才干吃出好身体。

一、对精子有害。

英国科学家实验室开始研讨发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报导，英国研讨人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育才能。

令精子失掉生育才能伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研讨显现，能仿照雌激素效果的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说：“人类精子对染料木素的敏感性超越小鼠精子。”

二、促进动脉硬化。

豆制品含有极为丰厚的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的效果下可转化为半胱氨酸。它会损害动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯堆积于动脉壁上，导致动脉硬化构成。

三、导致碘缺少。

制造豆腐的大豆含有的皂角甙，会加快体内碘的分泌。长时间过量食用豆腐很简单引起碘缺少，导致碘缺少病，也是男人吃豆腐的损害之一。

四、添加肾脏担负。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质通过代谢，最终大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到晚年，肾脏分泌废物的才能下降，此刻若不留意饮食，很多食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质必然会使体内生成的含氮废物增多，加剧肾脏的担负，不利于身体健康。

五、促进痛风发生。

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢异常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发生。

以上给您介绍的五大男人吃豆腐的损害，想必您对豆腐的了解又增进一步。健康饮食中的不同食材、不同养分，也是因人而异的，再好的食材也要适量适度。除此之外，菠菜、黑豆、燕麦、酸奶、西红柿等都是男人摄生的好食材，咱们无妨能够试一试。