由美国兴起的宝贝瘦身热潮，让一众婴儿副食品变得销量大增，但若着重小孩的健康饮食，婴儿餐可全部自家制作！本期[女刊瘦美人最减肥]频道在这里给大家推荐务求达到高营养、低卡路里、零味精、零防腐剂的健康瘦身营养全餐。

一個月减4.5斤

“吃自家制的营养宝宝餐，与日常生活正餐最大的分别是材料丰富营养，加上无调味料和无添加，食物质感容易被人体吸收，不知不觉吃了一个月，身体已经比之前轻盈很多，更轻了4.5斤。给小朋友吃的食物，有些时候我会将所有材料搅拌成半流食的质感，让食物中带有细小的果肉，容易入口消化，但有时也会将材料煮成粒状，只要质感不太硬，便不用担心宝宝会磕到牙，对于大人而言，也可令肠道适应吸收流食或粒状质感的食物，提升消化能力，达到瘦身效果。”