中年时期是许多男性作业的上升期，正因作业繁忙疏于对身体的照料以及一些不良习惯的带入，身体却在走下坡路，呈现“三虚”现象的男性举目皆是。

人到中年 男人“三虚”状况要警惕

　　1.肝虚：

　　中年男性多会存在肝虚和肝火旺两种状况。前者能够体现为头晕眼花，精力疲倦，面色暗淡，简单失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等;后者则体现为唇舌生疮、心烦易怒等，关于肝虚的人，养肝是榜首要务。少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、生果;不暴饮暴食或饥饱不匀;尽量少喝酒。

　　2.脾虚：

　　许多男性人到中年的时分大腹便便，却是虚胖，就是因为脾虚引起的。脾虚的人平常特别简单感到疲乏，略微活动一下就汗流浃背;还常伴有食欲不振、简单腹泻等状况

　　3.肾虚

　　肾虚的体现许多，可呈现记忆力下降，留意力不会集，作业效率下降;失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣;性功能下降，性欲下降，遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等体现。中年今后的肾虚多是因为作业压力过大引起的。

　　以上这三虚是支撑男性身体健康的的重要评断，假如你有这三虚的症状，那么你该留意了!你的精力正在离你渐行渐远，做个身体检查很有必要。