小f+申广云++蔡芬芳

随着年龄的增长，皮肤中抵抗阳光的本钱不断在减少，加之臭氧层空洞扩大，紫外线辐射基数增强，再不能像少女时期，一瓶防晒霜逍遥过一夏。除了及时更新抗UV“武器”，防晒理念也要晋级提升，这样你才会老得比别人慢！

预防光老化刻不容缓

随着年龄增长会引起皮肤渐渐老化，这其实只是皮肤衰老原因的一部分而已，要知道来自外界环境的多重伤害——紫外线、雾霾、汽车尾气等等，都是造成肌肤衰老的原因，威胁每天都围绕在身边，肌肤防护工作必须要重视起来！

以下种种，你中了几招？

● 卖力保养，却还是有暗沉、缺水、小雀斑等肌肤问题;● 工作生活压力大，还有熬夜、饮食不健康等不良习惯;

● 除了脸部之外，身上经常忘记涂抹防晒产品，而且夏季从来不带遮阳伞出门;

● 没有补妆、补防晒的习惯，经常随便擦个BB霜就出门了。

不怕晒老必修课

无论通勤、外出或度假，对于防晒都要心中有根弦，不被晒黑只是抗UV初级阶段，不被晒老才是防晒的真正目的！

Lesson1 出门查看紫外线指数

紫外线指数分为0～15级，级数越高对肌肤伤害越大，随着夏日到来，专门刺伤真皮层的紫外线UVB会变得强烈，环境污染的问题让我们的UVA照射量逐年递增，面对“阳光杀手”，你的保护也必须要精准到位，出门前把紫外线指数当作参考，根据不同的防晒系数要求来选择适合的防晒品。

Lesson2 物理防晒vs化学防晒

物理防晒主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的;化学防晒则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。两者都会仰仗着高分子防水成膜剂或硅灵油类来达到防水、防脱落的效果。市面上80%以上的防晒品都是物理和化学防晒共同作用，过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。

物理防晒特点：物理防晒用的粒子不需要吸收，皮肤的负担会比较小，防晒能力比较强。缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻，现在的科技要比以前好很多，粒子愈发细腻，最适合容易过敏的人。

化学防晒特点：化学防晒需要吸收，所以要在涂抹15～20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，因为很多物质对紫外线的吸收波长范围不够广，需要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线，所以有些成分可能会导致有些人肌肤敏感，痘痘肌、敏感肌要谨慎使用。

Lesson3 喷剂防晒的优劣势

近两年，市面上的喷雾型防晒产品越来越多，质感轻薄，使用方便是它最大的优点，尤其适宜补防晒和涂抹大面积的身体防晒。但因为是喷剂，所以一般产品的黏度会很低，想要形成防水效果很多产品都添加了酒精，但是这样一来防晒剂就很容易渗入肌肤，对酒精过敏的肌肤使用起来要谨慎。

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Lesson4 防晒前后，配套跟紧不掉队

和彩妆一样，防晒也需要平滑的肌肤表面来提高吸附力。涂抹防晒之前使用补水保湿精华和乳液做好保湿工作，强化肌肤自我保护能力，最好选择含有左旋C的产品，之后再配合防晒，更能提高细胞抗氧化力。如果当天一直在外暴晒，回家后一定要做好晒后修复，防止晒伤引起的过敏，同时也确保白皙不掉队！第一时间先用冷水让肌肤降温，然后用冰镇过的矿泉喷雾敷脸，之后再用芦荟胶做个保湿面膜。

Lesson5 防晒道+产品，全方位防护

除了防晒产品之外，烈日之下最好再同时打伞，黑色的吸光效果最好并且认准遮阳伞上的抗UV标志，一般的伞是抵抗不了紫外线的。除了遮阳伞之外，最好再穿上长袖，戴上墨镜，这样才能做到万无一失。

Lesson6 全方位涂抹，不留死角

清晨起床，未涂防晒绝不拉开窗帘，头发也要涂抹专门针对秀发的防晒护发乳;经常被遗忘的防晒死角有：嘴唇、耳朵、脚踝、膝盖内侧等，死角处的肌肤往往比较娇嫩、敏感，需要使用专业产品。另外，有些强效防水的身体防晒，也要卸妆，最好不要用在脸上。

最实用防晒Q&A

找到属于自己的全方位防晒

市面上的防晒产品越来越多样，功效质地各不相同，找到真正适合自己的才是王道！

以下种种，你中了几招？

Q植物性防晒产品使用起来更具有优势吗？

A：植物防晒萃取成分不仅能吸收紫外线，并且能激活肌肤免疫力，增强肌肤抵御紫外线的能力。但是利用植物萃取物来防晒，还需要克服萃取物的高稳定性以及效果的持久性，这是目前各大品牌都在努力的方向。目前把植物萃取液加入防晒配方中，大多是借力达到抗刺激，缓和化学防晒剂对肌肤的刺激。

Q很多带有美白、抗老功效的防晒品真的能做到一举两得吗？

A：化学防晒剂需要停留在肌肤角质层发挥作用，而美白、抗老成分则必须要渗入肌肤内才能发挥有效作用;即使把这两个成分加入防晒产品中，产品还是以防晒为主，美白抗老为辅;分工护理，护肤效果才会更佳。

Q不仅要防晒，还要防污染？

A：每天出门前为肌肤涂抹防晒隔离产品，是肌肤在污染环境中最强有力的保护膜;防护类产品不仅能为肌肤直接抵抗紫外线的侵害，对于各种污染、辐射以及空气中的颗粒物都有很好的防护作用。在防晒霜的基础上叠加隔离产品，这样防护效果会更佳，双层防护方能够双管齐下地使肌肤避免多种环境污染的可能。隔离霜最大的作用是抵挡彩妆、防晒产品与肌肤进行直接接触而带来的伤害，同时它也能轻松隔离脏空气、污染物质，并减少自由基对皮肤的伤害。

Q清爽质地的产品，是不是防晒功效流失得就越快？

A：质地清爽不等于不防水，有厚重存在感的，不一定会油光满面。以挥发硅灵基质的产品，涂抹后油腻感会随之蒸发掉，变得清爽很多，但这并不一定代表防晒功效流失掉了。目前已有不少品牌，将护肤啫喱与含有紫外线防御粉末的耐水性聚合物成功高密度乳化，清爽之余能达到防水防汗并且易于清洗两大功能兼顾。

从左到右，从上到下

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