男性进入中年，部分男性疾病也随之而来，尤其是男性勃起功能妨碍让步入中年的男性朋友大为烦恼！那么，男性朋友该怎么有用防备勃起功能妨碍呢？听专家怎么说：

1、保持性生活

保持正常的性生活频率也是防备性功能妨碍的重要手法，医师说，性生活也需求锻练，假如久不操兵，雄性或雌性激素短少影响，也会影响性功能。

2、注重心思因素

男性性功能妨碍的心思因素也是疾病发作的重要方面，因而免除不必要的心思担负、防止疲惫、严重、焦虑、寓居环境欠安等一些状况，对偶发性的性功能妨碍也会有非常大的协助的。

3、改动不良习惯

各种不良良习也是导致男性勃起功能妨碍的重要原因。例如长时刻吸烟，酿酒等会给男性身体形成极大的损伤，卷烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有极大的损伤。会对精子，睾丸等生殖器官发作损坏效果。因而，改掉各种不良恶习是防备勃起功能妨碍的要害之一。

4、坚持锻炼身体

有些中年男性因为长时刻繁忙作业，没有时刻来锻炼身体，以致于自己的健康长时刻处在亚健康状况。因而，坚持运动健康也是一种防止勃起功能妨碍的好办法。在长时刻坚持运动后，会添加男性心脏对阴茎的供血，以男性勃起到达杰出的硬度。

勃起功能妨碍不只冲击男人的自信心，一起也影响夫妻之间的爱情，所以，为了防止勃起功能妨碍的发作，男性朋友应该及早做好防备作业哦~