坚持男性健康，需做好日常的保健作业，保证健康规则的日子，与此同时，日常还需求注意一下五个时刻点：

早上6点

这个时刻点是心脏病和中风的高发时刻，遭到心脏病突击的概率比其他时刻高出40%，受中风突击的概率比其他时刻高出50%。因而这个时刻点要注意心情不要过于激动，学会自我调节心情。

早上7点

这个时刻点是人一天中身高最高的时分。由于重力等多种要素，人在早晨7点的身高由于躺着不受重力的影响，又有几个小时的缓解，所以此时是人一天中身高最高的时分。

早上8点

早上8点吃饭之前你能够赶忙把自己的身体塞进紧绷的牛仔裤里，由于这个时分人的膀胱和肠胃中的废物现已分泌出来，你的体重是一天傍边最轻的时刻。

下午3点

这个时分你的手臂是最有力气的时分，假如你是一名高尔夫爱好者，这个时分无妨去打打球。

下午5点

此时你身体中的能量被耗费了大部分，所以你需求及时吃些食物弥补体能。这个时分最好挑选一些含糖食物，吃的时分最好细嚼慢咽。

以上五个时刻点是男性保健需求特别注意的，男性朋友牢记哦~