当下社会，不少男性因为作业及日子压力过大，导致在夫妻日子的部分爱莫能助，乃至频为“快枪手”。有专家表明，其实早泄并不可怕，自己活跃防备，要害时分寻求医师协助，都能有用处理早泄烦恼。

【1、消除心思要素】

引起性功能妨碍的原因，归于器质性要素的毕竟是少量，绝大多数是由心思要素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的情绪看待性日子，不把性日子视作祸不单行，也不因一两次性交失利而损失决心、焦虑不安，多与妻子进行沟通，一起促进性日子调和;一起，妻子也要留意，当老公偶然“不可”的时分，应温言软语，了解谅解，而不能加以嘲讽，使老公担负沉重的心思担负，导致病况加剧。

【2、控制房事】

凡事应有度，长时间纵欲会形成中枢神经和性器官过于疲惫，简单引发早泄、阳痿等性功能妨碍，控制、规则的性日子有利于性欲的坚持和性能力的进步，可以防备早泄。

【3、饮食保养】

男性可适量多进食具有壮阳效果的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可认为身体弥补养分，并进步男性性能力。

【4、进步抵抗力】

男性应养成杰出的日子习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，常常进行体育锻炼，让身体变得健壮，增强身体抵抗力，可以有用防备早泄。

【5、慎重用药】

男性呈现早泄症状时，切莫自行胡乱服用壮阳药，不然可能导致病况加剧;别的，日常服用的药物中，部分药物的毒副效果可能会导致性功能妨碍，如甲基多巴、利血平、酚噻嗪、甲氰咪呱、胃复安、三环类抗抑郁药及激素制剂(雌激素、黄体酮)等，因而这些药物应在医师指导下慎重服用。

【6、到正规医院求医】

部分男性呈现早泄症状，因为惧怕“丢人”，就挑选不医治或到一些没有行医资历的地下诊所求医，成果导致病况加剧、拖延。在此，专家提示各位男性朋友，早泄并不可耻也不可怕，应正确认识这个问题，学会进行自我心思引导，并到正规医院承受科学的查看和医治，以期提前恢复健康。

小编结语：以上即为男性从此不再当“快枪手”之六招，男性朋友牢记哦~