依据四季的替换，在夏天每周可行房3次，不宜过多。酷热气候易烦躁不安，要坚持杰出的性生活应该是两边没有精神担负，心境愉悦的状况下进行更适宜。

回绝“疲劳战”

夏天炎炎，耗气伤津，而性生活又是一项“体力活”，应有所控制。桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥表明，气候酷热时人简单烦躁，所以性生活应该在两边都心境酣畅时进行，并且恰到好处。

依据四季的替换，古人在性生活上坚持“春二夏三秋一冬无”，在夏天每周可行房3次，不宜过多。当然，每个人体质不同，性生活的频率也要因人而异。一般来说，性生活次日，两边身心愉快、精力充沛，即阐明性频率是适宜的；若两边感到疲倦乏力、头昏眼花，则阐明性生活频率不适宜。

此外，高血压、动脉硬化、心脏病患者在性生活中，应留意衡量是否能接受性生活带来的负荷。尤其是性生活后心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应留意控制，避免性生活加剧机体的耗气伤津。

性生活后别碰冷水

夏天性生活后一身大汗，冲个冷水澡，看似很酣畅，其实不然。

苏宝祥表明，性生活后应适当歇息顷刻，待体内血液循环康复正常后，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。不要急匆匆地去喝冰水或冲冷水澡，这样虽一时感到酣畅，却为病菌侵略发明了有利条件。相同，在性生活前洗澡，之后也要稍事歇息，待体内血液循环康复正常后再过性生活。

谨防“意外惊吓”

夏天多雨，常有雷电交加、气压较低的状况，因而人会有胸闷气短的感觉，苏宝祥着重，这时不宜同房。

唐代医学家孙思邈在《千金方》中指出：“交会者当避劲风、大雨、大寒、大暑、雷电响雷、六合晦冥、日月薄蚀。”并着重若此刻同房，可能对男性性功能发生不良影响。夫妻两边在柔情蜜意、难分难解之际，俄然窗外雷声大作，很简单对男性心思形成不良影响，引起阳痿、早泄等症状，乃至一蹶不振，不只影响往后的夫妻生活，无形中还添加了男性的心思担负。

房过后当心“性爱伤风”

在夏天，人们喜爱在过性生活时开着空调，或许拿电风扇对着吹，往往一觉醒来会呈现鼻塞、流涕、头痛等伤风症状，也就是所谓的“性爱伤风”。

苏宝祥介绍，在性爱过程中，男女心率加速，血压增高，周身血管充血扩张，生殖器官也会充血肿胀。“心脏自身就处于负荷添加的状况，假如一向吹冷风，皮肤的血管突然缩短，使很多血液流回心脏，会加剧心脏的担负。”苏宝祥指出，夫妻在取得性高潮后，毛孔都会翻开“大口喘气”，这时假如有凉气侵略，毛孔就会高举“放行牌”，导致寒气侵略，抵抗力低的人便会呈现伤风症状。别的，空调房内空气流通较差，细菌会增多，性生活时汗腺毛孔处于敞开排汗状况，机体抵抗力会下降，简单感染细菌。

因而，苏宝祥主张，男女同房前可先翻开空调或电扇给房间降温，进行时再将其封闭。房间温度与屋外气温间的距离最好在5℃～10℃之间，以近来桂林市的气温来看，一般在27℃左右为宜。