绿豆，是粗粮的一种，凭仗丰厚的营养价值而备受我们的喜欢！尤其是在炎炎夏日，食用绿豆烹煮的绿豆汤，不只摄生保健，生津解渴，还有防暑降温的奇效。可是，小编在此要提示各位，虽然绿豆汤是防暑降温的健康食物，我们在食用时分，还需要注意以下忌讳：

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加剧症状，乃至引发比如腹泻(严峻的话引起脱水)，气血阻滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃衰弱引起的缓慢胃炎等消化系统疾病。

喝绿豆汤能防备中暑，医治食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有必定的效果。但冰冷体质、衰弱或正服药者，不适合喝。

2、体质衰弱的人不宜多喝绿豆汤

由于绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的效果下转化为小分子肽、氨基酸才干被人体吸收。这类人的肠胃消化功用较差，简单因消化不良导致腹泻。

3、空腹时不能喝绿豆汤

空腹的时分不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃欠好。

4、绿豆汤不行天天喝

恰当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要详细按照体质而定，最好先咨询一下医生。一般来说，小孩2至3岁开端吃粥时，可适量加点绿豆。6岁往后，才可饮用成人量。

5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

一般人过量喝绿豆汤，可呈现胃寒腹泻等肠胃疾病。女人过量喝绿豆汤可呈现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

6、绿豆与中药不能同服

常听人说：“吃中药不能吃绿豆，避免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解全部药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手法之一。因而，绿豆和中药不能同服的说法就撒播下来。

以上即为夏日食用绿豆汤的忌讳，我们要注意哦！